【真夏の新メニュー】脱がない腸もみ、はじめました。 2018年08月01日 実はセラピーシェールの裏メニュー。この夏だから新登場させちゃいます。冷えて固くなったお腹を柔らかくして夏バテを乗り切りましょう!
【ちょこトレ】お行儀よくね。 2018年07月20日 みなさんは、体力が衰えたな、筋力が衰えたな、と感じたら、どうしていますか?ジムに行ったり、腹筋をしたり?そんなことをするよりも、ずっと簡単で効果がある筋トレがあります。それは何かというと、