肩こりや身体の痛みと左右バランスとの関係

今回は、肩こり首こり腰痛などの身体の痛みと、左右のバランスのお話をします。 

こんにちは。船橋市のリラクゼーションサロン、セラピーシェールです。

今回は、肩こり首こり腰痛などの身体の痛みと、左右のバランスのお話をします。

お客様で、左側に手術の経験があるため、左側に違和感や痛み、コリなどの不具合をよく訴えられる方がいらっしゃいます。

ご自身でも気になるのは左側ばかりのため、左側は自分でも腕を回したりストレッチしたり、ご自身でマッサージしたり。。。

でも実はハリがあるのは右側。本当に疲労がたまっているのは右側だったんです。

身体の筋肉をみると、左右でつき方がかなり差があります。

やはり手術をしたということもあり、左側はかばうことが多いため筋肉量が少なくなっており、そのことが原因で痛みやコリなどの不具合を自覚するようになっているんだと思います。

逆に、右側は左側に比べて筋肉量はあります。

右は左を支えるために頑張っているんですね。

そして、右ががんばっているからこそ左がまた負担がかかる・・・という悪循環に。

では、これはどのようにしたら良いのか。

それは、左に不具合を感じたら、左側だけ肩を回したりストレッチするのではなく、左も右も同じように肩回しやストレッチをするようにするだけで大丈夫なんです！

ちょっとの工夫で左右バランスが整い、身体に感じる不具合の程度も回数もぐんとラクになると思います。

ぜひお試しください。

ではまた。

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