インフルエンザ等の予防方法

今や季節を問わず流行するインフルエンザですが、簡単な予防方法があるのをご存じですか？ 

こんにちは。船橋市のリラクゼーションサロン、セラピーシェールです。

今や季節を問わず流行するインフルエンザですが、簡単な予防方法があるのをご存じですか？

それは、少しずつでもよいので、水分を飲むこと。飲み続けること。

ウィルスは外から口に入った時に、喉にはりつくらしいのです。

乾燥したままだとウィルスがそこに留まり、感染？してしまうのですが、お茶を少しだけでも飲むと胃腸に流れて殺菌されるようなのです。

水よりもお茶だとカテキンが殺菌作用があるのでより効果的。

喉が乾燥しないように、数分おきに常に喉をうるおしておくことが大事なようです。

水分補給は身体にも良いですし、常に水筒かペットボトルを持って、飲み続けるようにしましょう。

簡単な予防法ですね。

ではまた。

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