あなたの内臓、大丈夫？

みなさん、ご自分の内臓の冷え、気にしたことはございますか？ 

こんにちは。船橋市のリラクゼーションサロン、 セラピーシェールです。

みなさん、ご自分の内臓の冷え、気にしたことはございますか？

次のような症状がある方は、内臓冷えの可能性が大きいです。

■肩こりがひどい

■寝つき、寝起きが悪い

■お腹を壊しやすい、便秘しやすい

■疲れやすい

■顔色が悪い

■風邪を引きやすい

いかがですか？あてはまる項目はありますか？

たくさん当てはまる方は特に要注意です。

内臓が冷えると、血流、免疫力、基礎代謝、消化機能、肝機能が低下します。

その機能低下のせいで、

■下痢・便秘になりやすくなる

■シミ、くすみ、吹き出物などが増える

■痩せにくくなる

など、いろいろ不調がでてくるんですよね～。

そこでオススメなのが腸マッサージ。

まず、仰向けになって膝を立てて深呼吸。準備運動です。

次に、お腹に両手を重ねて時計周りで撫でていきます。これは小腸マッサージ。

その後、指先で少し強めに、右下～右上～左上～左下に順に押していきます。

腸の自己ケアは大切ですね。

セラピーシェールでは、ご希望の方には腸マッサージの施術を行います。

ボディケアにプラスしての施術をオススメします。

ぜひご相談ください。

ではまた。