妊婦さんの下半身の痛み

今日はお客様のお話をしますね。 

こんにちは。船橋市のリラクゼーションサロン、 セラピーシェールです。

今日はお客様のお話をしますね。

先日、常連のお客様より「坐骨神経痛って診てもらえますか？」とご相談がありました。

このお客様は妊婦様。

私「診ますよ～どうされました？」

お客様「お尻が痛すぎて、、、産婦人科に行ったら坐骨神経痛かもって言われて」

なるほど。

では診てみましょう。。。ということでご来店いただき、

お尻のみ、ガン見（笑）の集中。

お客様「これってウケますね～お尻ガン見されている、私」

私「ねえ、普通だったら服着ててもいやですよねぇ」

なんて笑い合いながら状態を診させていただきました。

で、結論。

私「これって坐骨神経痛じゃないですね。肛門周りですもん、痛みがあるの。」

お客様「え？！だったらなんでしょう？？？」

そうです。坐骨神経痛ではなかったのです。

陰部神経痛だったのです。

どうやら、前回一人目の出産後筋力が戻らないまま再び妊娠。

二人目がお腹の中でどんどん大きくなってきて、

お腹の下の『骨盤底筋群』が内臓を支えきれず下がる。

その結果、陰部神経を刺激。

肛門周りに激痛。。。となった模様です。

ということで、対処方法としてはたった２つのトレーニング。

１つは、体幹と骨盤が前傾しないように、前後開脚ストレッチ。

もう１つは、肛門しめて10秒×５回の肛門締め。

毎日ちょっとづつやるだけで効果てきめんです。

実際にお客様も３日目に「だいぶ痛みが取れました！」とお喜びの連絡が来ました。

やっぱり筋肉は大事です。

みなさんも地道に筋トレ＆ストレッチおすすめします。

ではまた。